Problemet med att gå ner i vikt varje dag blir allt vanligare. Ett stort antal kvinnor använder olika metoder för att se den önskade figuren på vågen. Någon tappar sig av hunger, andra tränar i gymmet, och vissa damer är till och med redo att gå under kniven.
Var och en av dessa metoder har sina egna biverkningar och den vanligaste är lös hud i magen. Även om det inte finns någon mirakelkräm som skulle hjälpa till att hantera detta problem, bör lösningen därför närma sig helt och hållet..
Orsaker till slapp hud på buken
Oftast är denna defekt hos kvinnor efter graviditet eller efter plötslig viktminskning. Allt detta leder till det faktum att huden tappar sin elasticitet, sträcker sig och veckar framifrån. Utifrån manifesteras detta av en förlust av anslutningen till musklerna, torrhet och även en gulaktig färg.
De huvudsakliga orsakerna till att haka
- Åldrande processer. Med åldern minskar mängden kollagen och elastin och vid 40 år gammal börjar de första tecknen på slappna börja dyka upp;
- Dålig ärftlighet. Åldringsprocesser aktiveras från ungefär 25 år gamla, men beroende på gener kan det för vissa börja tidigare och för någon senare;
- Dålig muskelton. Om musklerna är tröga påverkar detta negativt utseendet på buken och minskar också blodcirkulationen.
- Förlossning. Som vi redan har sagt, sträcker sig huden mycket under graviditeten och efter att ett barn föddes återvänder inte varje kvinna till sin ideala position. Om du märker sträckmärken på buken under graviditeten, kommer troligen inte huden själv att återgå till det normala;
- Dramatisk viktminskning. Om mängden subkutant fett på kort tid minskar har huden helt enkelt inte tid att återhämta sig, vilket leder till att det sjunker;
- Sjukdomar och nervös spänning. Sådana processer påverkar inte bara kroppens tillstånd utan också utseendet.
Sätt att ta bort hängande hud?
Till att börja med är det värt att säga att detta problem kan förhindras om man tar ordentlig vård. Om du bestämmer dig för att förlora några kilo, gör det rätt. Sulta inte eller utmatt dig själv utbildning, allt ska gå gradvis.
Under graviditeten är det viktigt inte bara korrekt näring utan också att använda specialprodukter och oljor. Det finns många sätt att hantera detta problem, så du kan säkert välja ett mer effektivt alternativ för dig själv..
Slå samman. Om du har möjlighet att regelbundet simma är detta ett av de mest effektiva sätten att återfå elasticitet. Dessutom fungerar vatten som ett lugnande medel, och det hjälper också till att lindra spänningen från ryggraden. Om du vill gå ner i vikt utan negativa konsekvenser, gå till poolen. Och simning kan göras för gravida kvinnor.
Hula Hup. I idag i sportbutiker kan du köpa speciella bågar där det finns bollar och gör tyngre. Vi vill genast varna dig att efter den första lektionen kommer du att se blåmärken i kroppen. Bär en tät jacka för att förhindra detta. För att uppnå ett resultat måste du träna regelbundet och i minst 30 minuter.
Olika masker och omslag. Det här verktyget kan användas utöver de tidigare alternativen, vilket hjälper till att ta bort den hatade flabbinessen. Det finns många olika recept. Det är bäst om huvudkomponenten är vit eller blå lera, eftersom den har en regenererande effekt.
Produkten måste fördelas jämnt över ytan på buken och lindas med fastfilm. Det rekommenderas att du tar på dig något varmt och lägger dig i ungefär en halvtimme. Då måste produkten tas bort och se till att använda en fuktighetskräm.
Eterisk olja. Det kan användas efter olika procedurer, till exempel samma masker, samt medan du badar. Det är bäst att köpa jojoba-, apelsin- eller enbär eteriska oljor. Lägg bara ett par droppar i vattnet.
Massage. Sådana procedurer ökar blodflödet till huden, vilket ökar dess ton. Innan proceduren rekommenderas att applicera eterisk olja, och du kan också använda en anticellulitkräm eller gel. Massera buken måste utföras med jämna rörelser medurs. Du behöver inte klämma eller slå dig själv, eftersom det inte hjälper.
Sport. För att bli av med den lösa huden i buken efter förlossningen måste du träna regelbundet. En bra lösning är fitness. Du bör börja med en vanlig laddning, göra olika övningar eller bara springa på morgonen. För att starta räcker 15-30 minuter. och öka belastningen gradvis.
Jogging gav inte det önskade resultatet, gå sedan till gymmet eller genomföra fullmäktiga hemträning. Välj rätt komplex för dig själv, men att det måste innehålla övningar för att hålla magmusklerna.
Gå till badhuset. Detta är inte bara effektivt utan också ett trevligt sätt att återgå till tidigare former. Under påverkan av höga temperaturer lämnar överskott av vatten kroppen, samt gifter och gifter. Använd en björkkvast och dricka örtte. Allt detta tillsammans hjälper till att återställa elasticiteten. Det rekommenderas att välja alternativ där det finns en pool med kontrasterande vatten..
Rätt näring. För att ta bort lös hud måste du tänka om din kost igen. Det är viktigt att äta minst 5 gånger om dagen. Dieten bör innehålla färska grönsaker, frukt, kött, fisk, mejeriprodukter samt spannmål. Kroppen måste ta emot proteiner, kolhydrater och fetter. Det är också viktigt att laga maträtten korrekt, för detta väljer du stewing, bakning eller ånga. Förresten, soja har visat sig öka hudens elasticitet..
Operationsbord. Vissa företrädare för det klara könet bestämmer sig för kardinalmetoder för att bli av med slapp. Kirurgen tar bort slapp hud under operationen. Efter rehabilitering kvarstår små ärr. Ett sådant nöje är värt mycket, så tänk noga om det är värt att besluta om detta kardinalsteg..
Andra sätt att städa upp efter födseln och gå ner i vikt
LPG-massage. Tack vare en speciell apparat verkar ett vakuum på det subkutana fettet, och samtidigt utförs en rullmassage. Efter en procedur kan du minska mängden överflödigt hud med 20%.
Bio-cybernetisk terapi. Denna procedur är baserad på verkan av bioströmmar på cellnivå. Detta hjälper till att återställa huden efter förlossning och viktminskning, mättar den med vitaminer och mineraler samt förbättrar muskel- och mikrosirkulation.
Mesoterapi Speciella mesococtails introduceras i huden, som hjälper till att bli av med stretchmärken, återställa fasthet och elasticitet.
Gyromassage. Tack vare specialutrustning verkar luftbubblor på kroppen, vilket gör en viss massage. Förfarandet är väldigt trevligt och hjälper till att bli av med slapp..
Kall och varm dusch. Den här metoden är tillgänglig för alla. På grund av temperaturskillnader förbättras rusningen av blod, vilket hjälper till att återställa elasticiteten.
Undvik direkt solljus. Som ni vet skadar ultraviolett celler, vilket leder till för tidigt åldrande..
Bibehålla vattenbalansen. Denna komponent är viktig både för normal funktion i kroppen och för utseende. Varje dag måste du dricka minst 2 liter
För att sammanfatta
Slapp hud är ett problem för ett stort antal kvinnor, men som du ser kan du hantera det om du vill.
Om du följer alla regler, regelbundet öva och genomföra förfaranden, kan du se de första resultaten om en månad. Lite uthållighet och du kommer säkert att lyckas.
