På magen påverkas huden under graviditeten mest av sprains. Mikroskopiska tårar och sprickor läker snabbt med bindväv. Denna typ av tyg skiljer sig inte bara i utseende utan också i dess funktioner..
Att återställa huden på platserna för bindvävsbildning är svårt, men möjligt. För att göra detta bör du följa ett kroppsvårdsprogram som specifikt syftar till att ta bort stretchmärken och tona kroppen.
Detta är inte lätt, med tanke på att en kvinna efter förlossningen måste ta hand om barnet och återgå till det normala efter hormonella förändringar under graviditeten. Följande är effektiva sätt att ta bort sträckmärken efter förlossningen och återställa de tydliga konturerna i midjan.
Fuktgivande återställer skyddsfunktionen
Hud med stretchmärken lider av uttorkning, så hydrering är det viktigaste elementet i vård. Behovet av fukt i den torkade, förlorade hudtonen kommer att tillfredsställa en kräm med hyaluronsyra eller en omslag med alger.
Fukta huden omedelbart efter rengöring (dusch, skrubba). Den dagliga användningen av fuktighetskräm föryngrar, läker fiberbrott och stöder produktionen av kollagen och elastinceller, ansvarig för elasticitet och ton.
Typer av massage för stretchmärken
Ju mer elastisk huden, desto högre förmåga att återhämta sig. Elasticitet kan
uppnå genom att göra massage med händerna eller massageborsten.
Detta kommer att förbättra blodcirkulationen, påskynda nedbrytningen av subkutant fett och stimulera föryngringen av skadade områden..
Det ska utföras utan ryck och starkt tryck. Tio minuter med sådan massage per dag kommer att återställa hudens enhetlighet och minska stretchmärken. Du kan förbättra blodtillförseln i problemområden med en massageborste med rundade borst (för att inte skrapa) eller en speciell massagehandske av loofah eller hästhår.
Som ett resultat av stimulering påskyndas produktionen av kollagen och elastin, nödvändig för konstruktion av nya celler i stället för sträckmärken och ärr. Massage utförs alltid i hjärtriktningen, från periferin till mitten.
Peeling för vävnadsförnyelse
Genom att skrubba, eller skala, avlägsnar huden på cellernas övre stratum corneum, och tar bort dem sparsamt mekaniskt. Ett nytt ungt lager hudceller blir mer tillgängligt för krämer och kroppsförpackningar från sträckmärken, och effekten av deras användning ökar avsevärt. Använd mjuka hushållsskrubber varje dag, om detta ingår i kursen för att ta bort stretchmärken.
För att föryngra och regenerera huden hemma rekommenderas det att använda:
- salt skalning med oljor;
- sockerskrubba;
- slipat kaffekrubber.
Ett stort plus av sådana skrubber är att blandningen för dem kan beredas av naturliga ingredienser.
Ju mindre slipande partiklar i skrubben är, desto bättre – sträckmärken på buken efter förlossningen åtföljs av slapp och trött hud. Överdrivet aggressiv skrubba kommer att skada – mikrosprickor och peeling kommer att dyka upp.
Muskelförstärkning snabbar återhämtningen
Muskler stöder huden, vilket innebär att stärka dem kommer att hjälpa till att jämna ut de slappa områden som drabbas av sträckmärken. Dessutom ger muskler som är väl värmas upp under träning under dagen aktivt huden näring genom systemet med kärl och kapillärer, vilket förbättrar lokal näring och eliminerar gifter.
Obligatoriska övningar i kampen mot stretchmärken i buken – vridande liggande och måttlig stretching (smuttar på musklerna i hela kroppen).
Vitaminer för näring av huden – inifrån och ut
Socker, animaliskt fett och spannmål (spannmål, pasta, bröd) konsumeras bäst vid lunchtid och i små mängder. Men de produkter som stimulerar syntesen av kollagen och elastin – grönsaker, nötter och frukt – kommer att utgöra en underbar frukost och en lätt middag som ger kroppen vitaminer (A, C, B), karotenoider och andra ämnen som är nödvändiga för att kroppen ska kunna bekämpa sträckmärken.
Sträckmärken efter förlossningen svarar bra på regelbundet intag av E-vitamin (tokoferol). Det är en naturlig och mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att reparera eventuella skador, även gamla sträckmärken..
Tocopherol fungerar bra i geler, oljor och krämer, vilket kan beaktas när man köper en kosmetisk produkt. Dessa metoder fungerar perfekt i kombination och förbättrar varandras handling.
Detta hjälper kroppen att maximera användningen av vitaminer och näringsämnen från mat och genom grädde eller kosmetisk olja..
Övningar för musklerna i buken, armar och ben hjälper till att dra åt figuren och bli av med övervikt, och regelbundna omslag tar bort gifter och gifter från kroppen. Ansträngningar för att eliminera hudfel kommer att belönas, men detta är en lång process som är mycket beroende av beslutsamhet och självdisciplin..
