Låga bröst: bli av med en kosmetisk defekt

Stora former är varje kvinnas värdighet. Det är därför kvinnor är så upprörda och oroliga när de upptäcker att deras bröst har sjunkit. Mäns åsikter om hur denna del av kvinnokroppen ska vara divergerande, vissa liknar den krökta, andra små, men det kommer säkert inte att finnas någon hane som vill ha bröstande bröst.

Kvinnor som står inför detta problem är generade av sina kroppar, därför försöker de på alla möjliga sätt att återgå till sin tidigare form..

Anledningar till lutning

Låga bröst, som hud på andra delar av kroppen, som ögonlocken, är känt inom medicinen som ”ptosis”.

Det finns flera orsaker till detta tillstånd av sagging bröst, bland dem experter ringer:

• Tyngdkraften. Lutning sker som ett resultat av svårighetsgraden av bröstkörtlarna. Detta förekommer endast hos kvinnor med magnifika former, i detta fall är förekomsten av små mjölkkörtlar en fördel;
• Muskelförsvagning och förlust av hudelasticitet till följd av åldrandet av den kvinnliga kroppen;
• Bröstförstoring under graviditet och amning;
• Atrofi av bröstkörtlarna, som förekommer under påverkan av hormonella förändringar under klimakteriet.

Det är mycket svårt att hantera dessa faktorer, det tar mycket tid och ansträngning att få kroppen i form, så många kvinnor vägrar att lösa problemet. Men om du vet varför det sagging bröstet är i din situation, kan du igen göra det elastiskt och attraktivt..

Mycket ofta observeras ptos omedelbart efter förlossningen, när en kvinna börjar mata sitt barn. Hos många ammande mödrar sjunker deras bröst, som liknar tomma påsar, vilket orsakar självtvivel. Om du tillhör denna kategori av kvinnor, vet du förmodligen att i det här fallet blir huden tunn och slapp, och bröstvårtorna förlängs.

En annan vanlig orsak till sådana obehagliga förändringar i utseende är en kraftig viktminskning. Om du följer strikta dieter, medan du inte gör speciella fysiska övningar som syftar till att korrigera bröstkörtlarna, kommer de snart inte att lämna några spår.

Denna process förklaras av det faktum att mjölkkörtlarna är mer sammansatta av fettvävnad, särskilt om kvinnan har magnifika former. När man går ner i vikt lämnar fett inte bara de problemområdena i kroppen – lår, skinkor och buk, utan också efter dieten tappar bröstet också vikt.

En viktig roll för att upprätthålla denna del av den kvinnliga kroppen i god form spelas av en korrekt vald behå. Om det inte finns någon stödjande behå i garderoben hos en kvinna med krökta former, kan hon troligen inte skryta med ett hårt bröst.

Sätt att lösa problemet

Hur man drar åt slappna bröst är huvudfrågan hos kvinnor som har ställts inför detta problem. Med rätt sätt att återföra mjölkkörtlarna till sitt tidigare utseende kan du snart glömma konsekvenserna av dessa obehagliga förändringar. Det vanligaste sättet att lyfta saggy bröst är att träna på bröstmusklerna..

Du bör dock veta att specialdesignade övningar hjälper dig att bara återställa de underliggande pectoralmusklerna. Bröstkörteln består av körtelvävnad och hud, så det är omöjligt att öka sin storlek eller dra åt den avsevärt med hjälp av sport. Vid behandling av ptos ger sådana förfaranden som massage, bad, masker, kontrastdusch inte en snabb effekt, men med hjälp av dessa åtgärder kan du återställa hudens fasthet och elasticitet.

Om ditt bröst sjunkit efter amningen eller sådana förändringar inträffade under påverkan av andra faktorer, bör du vara tålamod och genomföra följande procedurer:

• göra masker och omslag;
• utför speciellt utvalda fysiska övningar;
• ta spa, bot och kollagen lyft procedurer;
• prova mesoterapi eller akupunktur;
• utför manuell och hårdvarumassage.

Det är känt att långt ifrån varje person regelbundet kan utföra fysiska övningar, eftersom detta kräver strikt självdisciplin. Av detta skäl föredrar det klara könet användning av kosmetiska vårdprodukter.

Kvinnor är övertygade om att med deras hjälp är det möjligt att korrigera formen på bröstkörtlarna, stärka och dra åt dem. Det bör noteras att detta är ett stort misstag. Det maximala som du får av användningen av sådan kosmetika är den skonsamma hudvård i detta intima område i kroppen.

Fysiska övningar

Ett stort antal tillgängliga övningar för sagging bröst har utvecklats, deras dagliga prestanda hjälper till att minska manifestationen av ptos eller till och med bli helt av med en kosmetisk defekt..

Utför dessa övningar:

• Ligg på ryggen, sträck ut armarna längs kroppen. Böj benen, nå långsamt med klackarna till skinkorna medan du inte tar dina fötter från golvet. Återgå till utgångsläge;
• Håll dig i samma position: ligga på ryggen med spänna klackar på skinkorna. Försök att riva axlarna och skinkorna 5 cm från golvet. I denna övning bör bara ryggen och skinkorna fungera;
• Ligg på ryggen, sprid dina armar mot sidorna, vila handflatorna på golvet och försök att höja bröstet;
• Utgångspositionen är densamma, bara nu kasta händerna bakom huvudet. Utan att lyfta armbågarna från golvet, försök att lyfta upp bröstet;
• Push-ups ger god effekt. Det är inte nödvändigt att kunna göra armhävningar korrekt, du kan knäna ner, vila händerna på golvet, lyfta och sänka kroppen.

Varje övning måste göras 10-15 gånger i flera tillvägagångssätt.

Andra metoder

”Bröstet sjönk: vad man ska göra” – en brådskande fråga, som svaret finns bland folkrecept. Människor använder i stor utsträckning infusion av humlekottar, vilket gör att du kan återställa hudens fasthet och elasticitet. För 250 ml kokande vatten, ta en sked med torra humlekottar, placera i en termos och låt stå i 4 timmar. Det är nödvändigt att ta infusionen en halv kopp 30 minuter innan du äter.

Kontrastdusch – alternerande kallt och varmt vatten kommer att förbättra blodcirkulationen och därmed förbättra hudens tillstånd, avlasta den från att sjunka. Gör proceduren flera gånger i veckan. Rikta en vattenström till ett problemområde i kroppen och massera den i 15–20 minuter i en cirkulär rörelse. Effekten av en sådan procedur kommer att bli med en periodisk förändring av temperaturförhållandena.

När bröstet sjunkit efter förlossningen kan du återställa det genom att besöka skönhetssalonger, där du kommer att ha lyft och några andra procedurer.

Hur man undviker slapp?

Det är känt att det är lättare att undvika ett problem än att lösa det senare. För dessa ändamål är ptosprofylax användbar. Om du alltid behåller den ”kungliga hållningen” påverkas du inte av en sådan olägenhet. Med ryggen rakt kommer veck inte att visas på bröstet som hindrar normal blodcirkulation.

Följ dessa rekommendationer från specialister för att undvika förekomsten av en kosmetisk defekt:

• Undvik plötslig viktminskning, övervaka din vikt;
• Träna regelbundet och utöva en belastning på mjölkkörtlarnas område;
• Applicera vattenmassage;
• Näring huden i detta intima område av kroppen med hjälp av speciella kosmetika;
• Bär en stödjande behå;
• Eliminera direkt solljus på mjölkkörtlarna.

Titta på dina bröst, uppmärksamma regelbundet på fysiska aktiviteter och andra metoder för att bekämpa ptos, och du kommer inte att behöva drabbas av denna kosmetiska defekt.