Innehåll
Linfrö är känt för ett stort antal användbara egenskaper. Genom att äta korn regelbundet kan du minska mängden kolesterol i blodet avsevärt, förbättra leverfunktionen, stärka immunförsvaret, aktivera hjärnaktiviteten och till och med förbättra synen. Men ofta används linfrön för att rena tarmarna. Liksom alla andra åtgärder kan de påverka människokroppen inte bara gynnsamt utan också negativt.
Fördelarna och skadorna av linfrö
Den laxerande effekten av linfrön hjälper till att rensa mag-tarmkanalen. På grund av dess förmåga att svälla ökar fröet avföring och leder till att de snabbt avlägsnas.
Denna produkt är ett utmärkt sorbent, som när det kommer in i magsmältningen börjar absorbera skadliga komponenter, inklusive gifter, som en svamp. Den svullna massan, som rör sig längs matsmältningskanalerna, rengör försiktigt väggarna för gifter och gammal avföring.
Efter denna ”rengöring” återgår den tidigare rörligheten till tarmen villi, på grund av vilken matsmältningsprocessen och utvecklingen av bearbetad mat är snabbare och enklare. Linfrön – detta hjälper kroppen i kampen mot parasiter, virus, svampar. De ger en antiinflammatorisk effekt, vilket bidrar till snabb läkning av sår och sår på matsmältningssystemets väggar. Med en höljeseffekt skyddar linfrön slemhinnorna från skadliga effekter av vissa typer av mat.
Om du bestämmer dig för att rengöra med linfrön, kom ihåg att om du missbrukar (som överskrider kursens eller dosen) kan levern misslyckas. Det är viktigt att strikt följa reglerna för produktadministration. Den dagliga dosen bör inte överstiga 50 g frön. För vissa kategorier av medborgare är denna metod för tarmrengöring inte alls lämplig. Dessa inkluderar:
- personer med akut tarmsjukdom;
- patienter med kolecystit;
- som lider av kolit, skrump i levern;
- med stenar i urin eller gallblåsan;
- personer med pankreatit;
- hornhinneinflammation.
Hur man tar linfrön för att rena tarmarna
För att fastställa arbetet i tarmen och andra organ i mag-tarmkanalen kan du använda olika metoder. Det enklaste bland dem är att ta linfrön. I detta fall används hela korn i en dos av 2 tsk. per dag. Frö kan ätas separat eller tillsammans med vilken mat som helst (soppor, sallader, sidorätter, cocktails). Men båda metoderna visar olika resultat, och effekten av den första kommer att bli mycket bättre. Linfrön för snabb rengöring av tarmen är bättre att slipa i mjöl och ta det på tom mage i 2 msk. l., tvättas ner med mycket vatten. Låt oss titta närmare på metoderna för att ta detta verktyg.
Linfröavklaring med kefir
Linmjöl med kefir har en utmärkt rengöringseffekt. En sådan tandem kommer inte bara att rena kroppen för putrefaktiva produkter och gifter, utan också normaliserar matsmältningsprocessen och hjälper till att förlora några extra kilo. Hur man använder linfrön, slipad till ett mjöl?
- Blanda linfrön i en kaffekvarn med ett glas färsk kefir (1%).
- Under den första veckan med införsel läggs 1 msk i glaset. l medel, nästa vecka – 2 msk. l För den tredje veckan är doseringen 3 msk. l.
Linfrön med kefir
Så här använder du receptet:
- På natten, häll i en djup skål med konst. hela linfrön, häll dem med kefir och täck med ett lock, lämna i kylen.
- På morgonen äter du matlagad mat istället för frukost..
- Kursen ska vara minst 10 dagar, högst 20 dagar.
Det andra sättet:
- Blanda upp till 15 g av produkten dagligen på morgonen med st. kefir och ät det till frukost i en månad.
- Doseringen bör öka varje efterföljande vecka och nå 45 g..
Hur man dricker linolja för att rengöra
Denna metod för tarmrengöring kallas populärt ”Siberian”. Linfröolja hjälper till att återställa en hälsosam mikroflora i matsmältningskanalen, fungerar som ett antiseptiskt och antiinflammatoriskt medel. Men denna komposition är inte lämplig för alla. Avstå från behandling med linolja är för gravida kvinnor, patienter med pankreatit, hepatit, gallstensjukdom.
- För att förbereda produkten, slipa 100 g frön, häll 250 ml orenad solrosolja i en glasbehållare, tillsätt det resulterande mjölet.
- Täck disken, lägg på ett mörkt ställe i en vecka, bland blandningen dagligen.
- Efter denna tid, ta 1 msk olja. l 45-60 minuter före frukosten och varje efterföljande måltid. Behandlingsförloppet varar i tio dagar.
- Under rengöringsperioden, ge upp tunga, stekt, fet mat, alkohol.
recensioner
Olga, 25 år: Jag har säsongsmässiga förvärringar av gastrit, så varje vår / höst försöker jag växla till lätt mat och vidta några försiktiga medel för att normalisera magen och tarmen. För två år sedan läste jag om linfrö och bestämde mig för att ta en reningskurs. Sedan dess tar jag det regelbundet med kefir, utan att ens slipa. Jag är mycket glad att gastrit inte stör mig längre.
Cyril, 28 år: En gång försökte jag kefir med frön, som min fru förberedde för mig själv. Jag gillade smaken, så jag tycker om att dricka denna drink med henne för sällskap varje morgon och på natten. Jag känner att mina tarmar började fungera bättre, dessutom tappade jag 3,5 kg.
