Innehåll
- Orsaker till högt kolesterolvärde
- Tecken och symtom på sjukdomen
- Hur man sänker kolesterol i blodet?
- Rätt kost och kost
- Drog användning
- Folkrättsmedel
- Varför graviditetskontroll behövs?
Kolesterol är en organisk förening som består av fetter och steroider. Detta ämne är mycket viktigt för kroppen eftersom det består av cellmembran och många hormoner. Överskott av kolesterol bidrar till utvecklingen av allvarliga sjukdomar, såsom åderförkalkning eller hjärtinfarkt. För att inte ställa frågan: ”Vad är högt kolesterol att göra?” Måste du ta hand om din hälsa i förväg. Men tänk om det här problemet redan har rört dig?
Orsaker till högt kolesterolvärde
En ökning av koncentrationen av kolesterol i blodet påverkas främst av livsstilen. Om du äter felaktigt, rör dig lite, är överviktig, röker och dricker alkohol, finns det en hög risk att öka kolesterolet i blodet. En annan orsak till ökningen av koncentrationen av detta ämne kan vara olika sjukdomar:
- dysfunktion i sköldkörteln
- diabetes
- njursjukdom
- högt blodtryck
- leversjukdom
Alla ovanstående sjukdomar kan behandlas eller kontrolleras. Om du övervakar din hälsa hotar inte komplikationerna som orsakas av högt kolesterol. Tyvärr finns det faktorer som inte är mottagliga för effekterna av läkemedel, operationer. Läkarkonsultation hjälper inte i sådana fall. Till exempel kan små förändringar i genomet ge medfödd förhöjd kolesterol. Predisposition för att öka koncentrationen av detta ämne i blodet bestämmer kön, ålder, tillhörande vissa etniska grupper och tidigare början av klimakteriet.
Tecken och symtom på sjukdomen
Förhöjd kolesterol kallas korrekt hyperkolesterolemi. Denna sjukdom har inga uppenbara symtom, det är omöjligt att bestämma dem visuellt utan analys. Men hyperkolesterolemi orsakar ett antal allvarligare sjukdomar, till exempel åderförkalkning. Det har bara extremt ljusa symtom, enligt vilket läkaren ställer rätt diagnos.
Symtom kan inkludera:
- Angina pectoris orsakad av förträngning av hjärtans kranskärl.
- Smärta i de nedre extremiteterna, vilket kan bero på förträngning av hjärnans lumen som tillför kroppsvävnad.
- Närvaron av blodproppar i blodet eller brott i ett kärl kan orsaka en ischemisk attack eller stroke..
- Plackbrott som leder till koronartrombos eller hjärtsvikt.
- Fläckarna på huden är gula (xanthoma). Formas vanligtvis runt ögonen. Detta är ett tydligt tecken på avsättning av kolesterol i kroppen..
Hur man sänker kolesterol i blodet?
Alla som har fått diagnosen hyperkolesterolemi undrar: ”Jag har högt kolesterolvärde, vad ska jag göra?” Det finns många sätt att minska koncentrationen av detta ämne i blodet till normalt. Det mest prisvärda och lättaste är kosten. Dess huvudregel är att begränsa användningen av alltför fet och söt mat. Dessutom bör du vägra mat några timmar före sänggåendet..
En positiv effekt på hälsotillståndet och normaliseringen av kolesterol kan också orsakas av att sluta röka, överdrivet dricka alkoholhaltiga drycker. En annan faktor som sänker kolesterol är fysisk aktivitet. Försök flytta mer under dagen, kombinera detta med kost och mediciner, kommer du säkert att uppnå positiva resultat.
Arsenal av medicin växer varje år. Om läkaren i mitten av förra seklet, förutom diet och fysisk aktivitet, inte längre kunde ge några rekommendationer för att sänka kolesterolet, finns det nu många läkemedel som normaliserar koncentrationen av detta ämne. Vissa läkemedel kan till och med förstöra plack som redan har bildats. Glöm inte alternativ medicin, eftersom det finns många recept som kan hjälpa till med hyperkolesterolemi.
Rätt kost och kost
Kostnäring för att sänka kolesterolet är baserat på att äta mat som är låg i fett. Att laga mat i grönsaker eller smör är oacceptabelt, eftersom även grönsaker med en sådan behandling är mättade med olösliga lipider. Mat konsumeras bäst som kokt eller kokt än stekt. Om avvisningen av livsmedel som är rika på kolesterol realiseras rekommenderas det att använda en extra mängd växtfoder. Fiber i grönsaker förhindrar absorptionen av en tredjedel av det fett som intas..
Med högt kolesterol är det viktigt att upprätthålla en balans mellan vitaminer och mineraler. Ät mer frukt, grönsaker. Nötter kommer att ge en ytterligare tillströmning av mineraler. Det är tillåtet att äta röd fisk i begränsade mängder. Även om denna produkt innehåller en hög koncentration av kolesterol, är den också rik på viktigt kropp D-vitamin och jod, som har en positiv effekt på ämnesomsättningen..
Det är viktigt att inkludera i kosten produkter som inte innehåller kolesterol, samtidigt som det bidrar till att det tas bort från kroppen:
- druva
- avokado
- beta
- pumpa
Kolesterolsenkande livsmedel
Grönt te är bra för att sänka kolesterolet. Det enda problemet är att fortsatt användning av denna dryck orsakar njurproblem. En infusion på olivblad lämnar värre med kolesterol. Det är en bra antioxidant, men att få det är lite svårare än grönt te. Bidra aktivt till avlägsnande av överskott av kolesterolnötter:
- pistaschnötter
- hasselnöt
- mandel
- Valnöt
Från videon nedan hittar du intressant information om det är möjligt att normalisera kolesterolnivån endast med hjälp av mat och hur man gör det..
Drog användning
I särskilt allvarliga fall kommer läkaren omedelbart att förskriva ett antal mediciner som måste tas under kosten för en komplex effekt på koncentrationen av kolesterol i blodet. Kanske kommer du att få ordinerade mediciner som rensar kroppen, vilket påverkar kroppens system (till exempel ”Ziflan”). Följande grupper av läkemedel kan också rekommenderas:
- antihypertensiva medel
- statiner
- triglyceridsänkande läkemedel
- aspirin
- niacin
Folkrättsmedel
Alternativ medicin hanterar också framgångsrikt sänkning av kolesterol i blodet. Ett av de mest prisvärda och enklaste sätten är juiceterapi. Behandlingen med juicer är utformad i 5 dagar, och den måste upprepas en gång i månaden. Behandlingsprincipen är enkel – varje morgon behöver du dricka flera typer av färskpressad juice från följande grönsaker, frukt och örter:
- morötter
- selleri
- gurka
- orange
- äpplen
- betor
- kål
Linfrö, som är lätt att köpa på alla apotek, hanterar problemet med högt kolesterol. Det måste konsumeras dagligen under en terapeutisk diet. Förfrö är att slipa i en kaffekvarn. Verktyget hjälper till att stabilisera trycket, förbättra matsmältningssystemet och minskar koncentrationen av kolesterol i blodet..
Ett annat recept som hjälper till i kampen mot hyperkolesterolemi är lindblommor. De skördas vanligtvis på våren eller köps på apotek. Behandlingsförloppet med detta verktyg är en månad. Innan användning måste blommorna krossas till pulver och tas en tesked 3 gånger om dagen. Produkten avlägsnar framgångsrikt kolesterol och låter dig gå ner i vikt utan ansträngning..
Varför graviditetskontroll behövs?
Gravida kvinnor upplever en svag kolesterolökning. Detta är helt normalt. Men du måste noggrant övervaka koncentrationen av detta ämne i blodet. Alltför högt kolesterol kan skada både fostret och modern. Försök att ta tester regelbundet och följ alla läkarens rekommendationer. Annars kommer en ökad koncentration av lipider i kroppen att öka blodets viskositet och göra kärlen mindre hållbara, vilket kommer att öka risken för hjärta- eller kärlsjukdom hos barnet.
Hyperkolesterolemi är en sjukdom utan symtom, men det kan leda till allvarligare sjukdomar. Om du är frisk, prova regelbundet att ta ett blodprov för biokemi. Om du har högt kolesterol, fråga din läkare vad du ska göra. Inte självmedicinera, oavsett vänner rekommendationer för ett läkemedel eller folkmedicin.
