Vad är begreppet en perfekt vacker kropp för dig? Detta är troligtvis formen, storleken, muskelutvecklingen, tunn midja, släthet och elasticitet i huden. Det handlar om hudens jämnhet och elasticitet måste definitivt prata mer i detalj. För att din hud alltid ska ha ett attraktivt utseende måste du ständigt slåss mot en sådan fruktansvärd fiende som celluliter.
Vad är celluliter och hur man hanterar den
Du kommer nu att säga att till och med för 30-40 år sedan hade ingen ens någon aning om ett sådant koncept. För att vara mer exakt misstänkte kvinnor inte att celluliter är deras värsta fiende. Tiderna förändras, och nu vet till och med varje skolflicka att han förstör huden och dess utseende. Hur man hanterar honom?
Cellulite var alltid, men bara i våra dagar började de betrakta det som en tydlig brist på en kvinnlig kropp. Ta en närmare titt, för även i målningarna av stora konstnärer som skildrade nakna skönheter kan man tydligt se celluliter.
Han var aldrig dold och hans utseende betraktades inte som ett problem..
Tvärtom, ”apelsinskal” var ett tydligt tecken på kvinnlig skönhet, eftersom det vittnade om hälsa.
Cellulite är en förändrad struktur i fettvävnad. Sådana förändringar inträffar som ett resultat av metaboliska egenskaper..
Endast kvinnor är mottagliga för celluliter, eftersom den kvinnliga kroppen ursprungligen har mer fettmassa än män. Den medicinska termen för celluliter kallas edematös fibrös pannikulopati eller pannikulit, liksom fettlipodystrofi, nodulär liposkleros, edematofibrosclerotic panniculitis. Cellulite kallas populärt ”apelsinskal syndrom”.
Tack vare många studier blev det dessutom känt att orsakerna till celluliter i mer eller mindre utsträckning är den livsstil som vi leder.
Oftast är detta inaktivitet, bär höga klackar, dålig kost, ofta stressiga situationer och ett komplex av dåliga vanor som rökning och regelbundet dricka.
I detta fall är en av de viktigaste faktorerna just den stress som finns i varje kvinnas liv.
För att ta reda på om du är den ”lyckliga” ägaren till ”apelsinskal” och för att identifiera orsakerna till celluliter hos din präst, behöver du bara trycka på huden i skinkorna och låren och placera fingrarna med ena handen över muskelfibrerna och den andra några centimeter från den första . Om du lätt rör dina armar mot varandra och ser gropar och knölar – är detta ett tydligt tecken på att det nu är dags att börja en aktiv kamp för din kropps skönhet.
Cellulite utvecklingsstadier
Faktum är att inte alla, eller snarare, väldigt få, vet om orsakerna till celluliter på kvinnliga ben och att dess utveckling sker i flera stadier.
Det finns tre av dem:
- Hård celluliter (finns i alla kvinnor och till och med ungdomar), medan det är nästan omöjligt att märka, och ”apelsinskal” visas nästan inte;
- I det andra steget uttalas ”apelsinskal” med karakteristiska cellulitknölar och gropar;
- ”Mjuk” eller ”lös” celluliter – detta är det tredje steget. Under denna period verkar celluliterformationer mest uttalade. De delar av kroppen som påverkas av celluliter tappar praktiskt taget sin form, huden upphör att vara slät och elastisk, tuberkler och gropar kan nu observeras även utan tryck på huden.
Orsakerna till celluliter är följande:
Låg rörlighet;
Dålig kost;
Ofta bär höga instabila klackar;
Ofta stressade förhållanden;
Dåliga vanor (alkohol, rökning);
Ärftlighet.
De tre sista punkterna är de främsta orsakerna till tunn celluliter.
Hur man kan bli av med den obsessiva ”apelsinskal”?
Åtminstone 1-2 av allt ovanstående i vårt liv är nödvändigtvis närvarande, och detta indikerar att absolut varje flicka eller kvinna kan ha celluliter på präst, ben, armar.
För att minimera dess utveckling är det nödvändigt att begränsa alla dessa negativa faktorer som negativt påverkar hälsan till maximalt.
Detta gäller rökning och alkohol..
Om du inte helt kan bli av med dem, kommer deras maximala begränsning att hjälpa till att avbryta processen..
Det är lika viktigt att ge den kvinnliga kroppen vila från täta kläder (behå, trosor och andra). Detta förbättrar mikrosirkulationen i blodet och det finns mindre chans för celluliter.
När det gäller näring bör din huvudprincip vara:
- Måtta;
- Mångfald;
- Begränsning av mjöl och söt;
- Minsta salt och socker;
- Så många frukter och grönsaker som möjligt i kosten.
Expertråd
Det är omöjligt att bli av med denna sjukdom för alltid, men du kan börja identifiera orsaken och behandlingen av celluliter och därmed minska graden av dess manifestation om:
Drick 1-1,5 liter rent mineralvatten per dag;
Gör en daglig diet med obligatorisk inkludering av färska örter och grönsaker;
Ät kött och fiskprodukter med grönsaker och inte med potatis och pasta;
Ta regelbundet hand om kroppshud (utför fysiska övningar, massage, använd speciell kosmetika).
Varje sjukdom är lättare att förebygga än att bota. Detsamma kan sägas om celluliter..
Men om du inte tänkte och inte gjorde detta tidigare, bör du tänka på vad som är behandlingen för denna sjukdom. Låt oss titta på alternativen.
Alla typer av kosmetiska produkter kan ha en annan effekt på celluliter..
Skillnaden är i de aktiva komponenterna som utgör deras sammansättning:
- Mekaniska komponenter – tränga djupt in i huden och späd fett, medan blodkärlen utvidgas;
- Decongestants – hjälper till att ta bort överskottsvätska och lindra svullnad;
- Venotoniska komponenter – motstå penetrering av glukos i cellerna, som är involverad i bildandet av fett;
- Enzymatiska komponenter – bidrar till avlägsnande av metaboliska produkter och frisättning av ansamlingar av fett.
Vi vet alla att celluliter kan finnas på påven och benen, men det finns kvinnor som lider av celluliter på sina händer.
Sådana cellulitknölar orsakar dem många problem, och tvingar dem att gömma händerna under kläderna, medan underarmarna är överväxt med fett, blir slappa och täta mot kläderna.
Det avancerade stadiet av cellulit i händerna åtföljs också av smärtsamma upplevelser, kramper, brist på små blodkärl.
Vilka är orsakerna till celluliter på fulla kvinnliga händer? En av de första orsakerna är en kränkning av venöst blodflöde, vilket oftast är fallet hos äldre kvinnor.
För att bekämpa celluliter i händerna är det viktigt att följa alla ovanstående regler, och förutom att utföra enkla övningar med hantlar, och om hälsan tillåter det, så gör armhävningar, pull-ups, träning på viktträningsmaskiner. Ta hand om dig själv och var frisk!
