Det finns en felaktig uppfattning att celluliter uteslutande är mängden fulla kvinnor som inte bryr sig mycket om deras figur. Absolut nonsens. I världen finns det ett ganska stort antal damer med magnifika former och perfekt släta ben. Och nästan lika många smala tunna kvinnor med tydliga tecken på celluliter, inte bara på höfterna utan också på skinkorna.
Om övervikt inte är grunden för utseendet på grov hud, vad är det då??
Celluliter och dess orsaker
Apelsinskal förekommer som ett resultat av kränkningar i huvuddelen av huden. Cellerna slutar dela mellan sig och utsöndrar metaboliska produkter. Samtidigt absorberar de aktivt all fukt som finns i närheten. Tack vare detta blir cellerna fett. Ju längre denna process varar, desto mer synlig blir den.
Men det finns många andra faktorer som du kan bli ägare av en apelsinskal:
hormonella störningar;
förhöjda nivåer av östrogen i blodet;
kränkning av äggstockarna;
sjukdomar förknippade med sköldkörteln och som har en endokrin natur;
en kraftig minskning av proteinet i blodet;
kränkning av kosten eller otillräckligt innehåll av vitaminer och mineraler i den;
en stillasittande livsstil eller tvärtom för mycket belastning på benen;
stress, trötthet, kronisk sömnbrist.
Som du kan se finns det mer än tillräckliga skäl. Därför är det inte förvånande att fler och fler kvinnor och män varje år möter ett sådant problem som celluliter..
Cellulite-behandlingsmetoder
Idag finns det många kosmetiska och folkliga metoder för att bli av med apelsinskal. En sådan variation har dykt upp på grund av det faktum att det inte finns någon och enda korrekt metod för kamp. Huden på varje person är individuell. Det är inte ett faktum att ett verktyg som hjälpte en stor andel människor att bli av med grov hud kommer att vara effektivt för dig. Experter rekommenderar att du inte begränsar dig till ett enda sätt att kämpa utan genomföra behandlingen omfattande och kombinera olika metoder och droger.
Läkemedel kan endast användas om överträdelsen orsakas av ett fel i sköldkörteln eller är av en annan hormonell karaktär. Bantpiller är alltid en risk, så det är bättre att inte börja ta dem..
När det gäller alternativen för metoderna är de följande:
Motion. Även den mest vanliga promenaden i en genomsnittlig takt och varar 30 minuter på några dagar ger ett märkbart resultat om det utförs systematiskt. Också för tillfället finns det hela fitnessprogram för att träna höft- och skinkans slappa muskler. Om du av någon anledning inte kan besöka gymmet kan du köpa en tematisk skiva eller använda Internet;
Näring. Avlägsna fet, stekt, rökt, salt, kryddig och kolsyrade mat från din diet. Om du har missbruk såsom rökning och koffeinmissbruk, undviks detta också bäst. Grönsaker, frukt, skumma mjölkprodukter, fiber hjälper kroppen att bygga rätt metabolism. Drick minst 2 liter vatten per dag. Med denna metod kommer kroppen inte att uppleva fuktbrist, och hudutjämningsprocessen går snabbare;
Massage. Den yngsta av de föreslagna metoderna, men inte mindre effektiv i kampen mot celluliter, är massage med silikonburkar.
Silikoncelluliterburkar: hemligheter att använda
Koppmassage är ett av de mest effektiva sätten att bekämpa celluliter. Vakuumburkar är ofta gjorda av elastiskt material, när de komprimeras, luft slipper ut och ett vakuum bildas. Ett sådant fysiskt fenomen tillhandahåller tät kontakt med burken med hudens yta. Metoden för exponering av en sådan massager liknar en dammsugare.
Med denna metod kan du djupt påverka de mest avlägsna fettavsättningarna i huden. Förfarandet är ganska smärtsamt, så om du är fast besluten att tycka synd om dig själv måste resultatet vänta länge. Om du är säker på dig själv, måste du tydligt veta hur du använder silikoncellulitburkar korrekt innan du börjar proceduren.
Innan proceduren, ta en dusch och ånga huden. Torka sedan av och smörj kroppen med eterisk olja. Ta en bekväm ställning. Efter att burken är på kroppen ska du inte tveka, annars garanteras du att bli ägare till ett ganska stort och smärtsamt blåmärke.
Dina rörelser ska vara medelmåttiga och mycket jämna. En riktning, från topp till botten.
Effektiviteten av ett sådant förfarande beror huvudsakligen på tre faktorer:
- i vilket skede är celluliter;
- hur flitigt du kommer att utföra massage;
- vilka ytterligare metoder för kamp använder du.
De positiva aspekterna av denna massage:
- metoden är enkel för oberoende exekvering hemma;
- prisvärd;
- 15-20 minuter om dagen räcker för massage;
- kräver inte speciell förberedelse för processen, det räcker med att smörja hudens yta och massera burkar med olja.
Nackdelarna med vakuummassage:
- proceduren är smärtsam. Allt beror på din smärttröskel och intensiteten i proceduren;
- proceduren är bättre att inte göra på sommaren. Blåmärken kan förekomma i de masserade områdena, och detta påverkar inte din estetiska uppfattning på bästa sätt;
- det är ganska svårt att använda banker på svåråtkomliga platser som skinkor.
Det är ingen hemlighet att ett problem är lättare att förhindra än att eliminera dess manifestation..
Orange skalskydd
Motion. En stillasittande livsstil är det främsta skälet till utseendet på inte bara grov hud, utan också sådana obehagliga sjukdomar som hemorrojder och åderbråck. Därför, om du vill bevara inte bara hudens hälsa, utan hela kroppen som helhet, använd alla möjligheter för en promenad;
Balanserad diet. Vår hud är en spegel av det allmänna tillståndet hos inre organ. Om vår diet inte innehåller vitaminer och mineraler, samt spannmål, kommer snart problem att börja. Om du vill se ung och fräsch ut måste du bygga din diet på ett sådant sätt att du berikar den med vitaminer och mineraler. Vi bör inte glömma att kroppen då och då bör rengöras från ackumulerade gifter och gifter. För detta rekommenderar gastroenterologer användning av spannmål och färskpressad färsk;
Massage. Naturligtvis har inte alla kvinnor råd med ett sådant nöje som ett spa-förfarande. Det är kanske inte så mycket den ekonomiska sidan av frågan som en banal tidsbrist. Det är till sådana ursäkter att majoriteten av de rättvisa kön resorts. Och förgäves! Du måste älska dig själv. Naturligtvis är professionell massage inte ett billigt nöje, och inte alla har tid för dess genomförande. Som analog till detta kan du utföra improviserade massagebehandlingar hemma på egen hand. Allt som behövs för detta är en styv borste och aromatiska oljor. En sådan massage kan utföras varje dag under morgon- eller kvällsdusch;
Bastu. Till skillnad från massage finns det inga analoger. Men genom att göra ett badhus eller en bastu till ett obligatoriskt förfarande minst en gång i månaden, kommer du inte bara att minska risken för en apelsinskal på kroppen, utan också ge en ovärderlig service till ditt cirkulationssystem.
I alla fall måste det komma ihåg att det är mycket lättare att förhindra uppkomsten av humpig hud än att leta efter ett botemedel för dess behandling.
Följ ovanstående rekommendationer, så kommer din hud alltid att vara i god form och du är på gott humör.
