Cellulite – detta är en av de vanligaste besvikelserna för kvinnor med sin kropp – berövar oss attraktionskraft och självförtroende när det gäller att avslöja vissa delar av figuren.
Baddräkten lämnar ingen chans att täcka den humpiga huden på höfterna, korta toppar och jeans med låg midja utsätter bristande buklinjer, och till och med en vanlig skjorta kan bli en oälskad kläder om celluliter visas på händerna.
Under åren har vi inte lagt märke till hur denna process börjar, men vi är förskräckta över att se en ”apelsinskal” i spegeln, och vi skyndar oss att hitta det snabbaste och mest pålitliga sättet att bli av med celluliter.
Tyvärr, vad som samlats under flera år kan inte fördrivas på några dagar, oavsett vad du har. Men en aktiv och ihållande kamp mot denna kosmetiska defekt kan förbättra och till och med rädda dig från problemet..
Det kommer att ta lite tid, allt beror på scenen med celluliter och din iver. Om du följer en diet och regelbundna övningar som förbättrar din kropp från insidan, kommer vårdhembehandlingar att ge önskat resultat på en månad.
Massera eller pilla? Både!
Om du fortfarande funderar på hur du kan bli av med celluliter hemma och inte har bestämt dig för svaret föreslår vi att du testar den mest effektiva och ekonomiska metoden – gnugga.
För att ta bort celluliter krävs flera riktade åtgärder samtidigt:
- jämna ut ”apelsinskal”, knölar och bucklor på huden;
- öka blodflödet till de drabbade områdena;
- ta bort gifter som ackumuleras i hudcellerna på grund av stagnation av blod och lymf;
- exfolierar huden regelbundet för större elasticitet.
Den sista punkten är särskilt viktigt om du använder cellulitkräm, gör kroppsförpackningar med kaffe eller läkande lera etc. Faktum är att inte exfolierade döda epidermalceller gör att hudens hud är ”ogenomtränglig” för kosmetika, vilket i hög grad komplicerar kampen mot celluliter.
Därför är det oerhört viktigt att alltid hålla friskheten i huden med en skrubba, skalning eller åtminstone en grov tvättduk..
Det finns en metod som kombinerar piller och anti-celluliter massage – detta gnuggar huden i problemområdena med en speciell borste. Genom att behandla huden i duschen med det är det möjligt att minska manifestationerna av celluliter med 20% på 10 dagar.
Så mer i detalj vad som behövs för detta?
Välj en celluliterborste
Kraven är följande:
- naturlig (borst) eller konstgjord hypoallergen;
- ganska fluffiga – det här är buntar av minst 4 mm;
- minsta borstlängd 2 cm;
- passar bra i handflatan;
- det finns en penna eller remmen så att den inte glider;
- och viktigast av allt – de mjuka spetsarna på borsten.
En idealisk borste för slipning – medelhårdhet, med flexibel tupplur. Vid användning orsakar det rodnad på huden från 5-6 intensiva glidande rörelser.
Att få gnugga
Din uppgift är att göra en kurs med gnugga dagligen i 25-30 dagar. Du är inte skyldig att slipa ständigt, men du kan upprepa förfarandets gång efter 3 månader för att bibehålla anticelluliteffekten.
Senare kan du byta till wraps eller annan hudvård efter ditt val. Det viktigaste är att gnida problemområdena i en månad.
Gå till duschen, ta en borste, din favorit duschgel och kroppskräm. Ånga borsten under varmt rinnande vatten.
Gnugga väl tvättad hud med glidande rörelser till kontot:
- från knän till höfterna 30 gånger på varje ben;
- i cirkulära rörelser på skinkorna 50 gånger på varje sida;
- mage och midja med uppåtgående slag 50 gånger;
- från armbågar till axlar 30 gånger på varje arm.
En signal om ett väl utfört jobb är intensiv rodnad och stickningar på huden. Om du redan är desperat hur du tar bort celluliter på dina händer, där han ofta inte vill lämna, ta två tillvägagångssätt för dina händer med en kort paus så att huden ”svalnar”.
Skölj av skummet och rikta en stråle med kallt vatten till det behandlade området i 1 minut.
Till skillnad från att pilla med en torr borste, bör anti-celluliter gnidas på tvålskum, annars kommer du inte att kunna stärka cirkulationen av vävnader djupt under dermis.
Återställ hudens hydrering
Första gången din hud blir väldigt slät, som om den är polerad. Efter en sådan slipning applicerar många kräm för att garva med nöje – det ligger väldigt smidigt och håller länge.
Omedelbart efter slipning är det nödvändigt att fukta huden – detta skyddar den från bildandet av mikrokrackar och påskyndar hälsosamma återhämtningsprocesser..
Gnugga är en ganska stark effekt, som helst bör bokstavligen bryta upp fettlagret och öka blodcirkulationen. Huden behöver dock stöd, annars kan obehagliga känslor uppstå – brännande, torrhet, känsla av täthet.
Applicera kroppskräm eller kosmetisk olja så tjock som din hud kan absorbera dem. Vissa kvinnor har framgångsrikt använt vanlig olivolja (raffinerad) för detta. Beroende på preferenser kan det vara druvkärnolja, vetekim, sesam, kakaosmör.
Om du inte är en fan av kroppsolja är en närande babykräm också lämplig – prova, kanske är detta ditt alternativ.
Goda råd för hur du kan bli av med celluliter på prästen – använd efter sträckkräm för stretchmärken. Även om det här är två olika problem, är många ceramider ofta närvarande i sammansättningen av krämer för sträckmärken för intensiv hudrestaurering. Detta är vad du behöver efter en god slipning och effekten kommer att uppnås snabbare.
Naturligtvis behöver du inte skrubba under slipkursen. Titta på din hud: smörj vissa områden två gånger om dagen när du är torr och känslig.
Vi observerar moderation
När du gnuggar i själen, agera kraftfullt, men overdriv inte. Det angivna antalet penseldrag är bäst lämpat för dess syfte – att öka blodcirkulationen. Att borsta för mycket tryck eller gnugga för länge kommer bara att göra ont. Var långlivad, men mild – det här är din favoritkropp!
Gnidning bör inte göras omedelbart efter att du har besökt en solsäng eller kopplat av på stranden, annars riskerar du att skada huden, det kan till och med höja temperaturen.
Om det finns skador eller nedskärningar på benen eller armarna, kringgå dem försiktigt, såväl som mullvader och papillomer.
Det finns ett antal kontraindikationer för att gnugga med en borste:
- phlebeurysm;
- hudallergi;
- utslag av olika ursprung;
- feber;
- våldsam immunreaktion (vanligtvis är massage också kontraindicerat för sådana människor).
Var särskilt försiktig när du gnuggar i magen – massage är bra för tarmen, men uppvärmningen är för intensiv ohälsosam för inre könsorgan.
Det är intressant att proceduren ger en stark förfriskande effekt, så gör det inte omedelbart före sänggåendet, det är bättre en timme innan det eller på morgonen.
