Det är knappast möjligt att hitta ett mer populärt förfarande än anti-celluliter massage. Men få människor vet att fördelarna inte bara ligger i effekten av viktminskning utan också i den totala läkningen av huden..
Och så, låt oss se vad anti-celluliter massage kan ge:
Förbättra eller till och med återuppta korrekt kapillärcirkulation;
Förbättrad intercellulär metabolism;
Tillbakadragande av överskott av intercellulär vätska, vilket kan skapa effekten av ”fetma”. Ofta hanterar kvinnor problemet med extra centimeter, tortyrar sig med dieter och olika procedurer, och problemet visar sig vara mycket enklare – det finns för mycket intercellulär vätska, och när det börjar försvinna naturligt – försvinner volymerna som magi;
Stagnation i kroppen elimineras, och utseendet på nya förebyggs;
Alla är irriterade av de så kallade ”groparna” som i regel uppträder på höfterna och skinkorna. Detta problem har inget med vikt att göra, det är ett problem som är förknippat med lymfvätska, nämligen dess långsamma rörelse genom fartyg mot tyngdkraften. Att påskynda dess rörelse till lymfkörtlarna löser problemet med gropar i huden. Att förbättra lymfsystemets funktion har en positiv effekt på kroppen som helhet – du blir mindre sjuk av virussjukdomar;
- Ödem kommer att minska eller försvinna helt;
- Hudens tillstånd och dess struktur kommer att förbättras;
- Musklerna kommer att tonas och de mjuka vävnaderna blir elastiska;
- Huvudvärkreduktion.
Och detta är inte en komplett lista över allt du får när du använder anti-celluliter massage.
Cellulit och dess orsaker
Cellulite är inte ett problem med övervikt, det är ett hudproblem som är förknippat med strukturella förändringar i det subkutana fettlagret, vilket leder till försämrad mikrosirkulation och utflöde av lymfatisk vätska. Det är tack vare celluliter att vi får bulor på huden, som förekommer i form av knölar och gropar, som också ofta kallas ”apelsinskal”..
Läkare identifierar ett antal faktorer som leder till uppkomsten av celluliter:
Rökning;
Övervikt;
Uttorkning;
Alkohol, söt, koffein. Detta betyder inte att användningen av dessa produkter nödvändigtvis kommer att leda till celluliter, men det faktum att deras närvaro kommer att öka dina chanser att förvärva celluliter är säkert;
Konstigt nog, men solbränningen, med vilken alla så flitigt maskerar groparna på huden, leder mest av allt till deras förekomst, eftersom under påverkan av solljus förstörs kollagen- och elastfibrer, vilket gör huden tunnare och mindre elastisk;
Förekomsten av matallergier – det finns en försening i uttag av mat från kroppen, vilket leder till dess förfall och uppkomsten av gifter;
Påfrestning;
Fel i hormonell bakgrund;
Graviditet, där det omedelbart finns ett antal faktorer som inte kan påverka huden positivt. För det första är detta en gradvis viktökning och det plötsliga fallet, för det andra hormonella förändringar, för det tredje, försenad vätskeproduktion, undernäring, brist på spårämnen och vitaminer, brist på sömn.
Anti-celluliter kan massera
Du kan göra denna typ av massage både på egen hand och hos en specialist. Kärnan är användningen av burkar som skapar ett vakuum som förbättrar alla listade positiva effekter av anti-celluliter massage.
Vad du behöver komma ihåg:
Det är bäst att göra det på speciellt kombinerade anticellulituppsättningar eteriska oljor;
Var noga med att göra det nerifrån och upp;
Det är bäst att starta efter en preliminär uppvärmning av musklerna – det kan vara en varm dusch eller en liten uppsättning fysiska övningar;
Burkan bör ha ett bra glid på huden, varför oljor behövs;
För en jämn och korrekt rörelse av burken bör hudgreppet inte vara mer än 1,5 centimeter;
Burkan ska hållas, trycka från sidorna, det är nödvändigt att flytta den hela tiden utan att riva av huden i en cirkulär rörelse medurs;
Om tätheten under massagen bröts, kommer det inte att dra nytta av proceduren, bör banken fästas igen;
Du ska inte känna obehag, än mindre smärta, så om sådana upplevelser uppstår, bör du antingen stoppa proceduren eller försöka lossa greppet lite.
Självmassage ska göras högst 15 minuter och kurs upp till 12 dagar, då ska du ta en paus i 10-15 dagar, varefter du kan upprepa.
Kontraindikationer för denna typ av anti-celluliter massage är förekomsten av stora födelsemärken, åderbråck, tumörer, inflammation, tuberkulos, dålig blodkoagulering, trombos.
Vakuummassage mot celluliter
Denna typ av exponering hjälper dig att modellera silhuetten. Den tillverkas inte hemma, eftersom sällan luft används för vakuummassage mot celluliter..
Bland andra allmänna kontraindikationer för denna procedur är det värt att lägga till sjukdomar i könssystemet och olika njursjukdomar..
Innan du går på vakuummassage bör du därför rådfråga en specialist.
Resultatet blir fantastiskt – du kommer att se smalare ut, den allmänna hälsan kommer att förbättras efter de första procedurerna. Men valet av specialist och platsen för detta kosmetiska förfarande bör anses ansvarsfullt och verkligen välja specialister med nödvändiga certifikat och kunskapsnivå.
Anti-celluliter massage i buken
Det bör göras uteslutande av en specialist. Detta beror på det faktum att det finns inre organ i bukhålan och felaktiga rörelser kan leda till åtminstone ett fel i deras arbete, eller till och med allvarliga kränkningar i de interna systemens funktion.
Syftet med denna massage är att ta bort celluliter från sidorna och buken själv, göra huden smidig och magen stram. Specialisten kan välja exakt vilken typ av påverkan som hjälper dig mest att komma närmare det önskade resultatet.
Anti-celluliter massage hemma
Liksom alla andra görs anti-cellulitmassage med lätta, jämna rörelser, först långsamt sedan gradvis snabbare. Händerna bör inte vara våta eller kalla, massera inte sådana områden som popliteala hålrummet, ljumskområdet och pubens övre del.
Om du verkligen vill få effekten bör massagens varaktighet vara från 30 minuter till en timme och minst en gång per vecka. Hemma kan du dessutom använda speciella rullanordningar eller borstar.
Om du gör massage på torr hud, bör du definitivt använda talkpulver. Användningen av naturliga läkemedel som havssalt (fint), krossade aprikoskärnor eller grovt kaffe är särskilt effektivt. Dessa produkter har en underbar effekt – tar bort överskott av vatten, förbättrar blodcirkulationen, värmer huden och tar också bort döda hudceller.
Användningen av eteriska oljor under massage hjälper dig inte bara att koppla av och njuta av processen, utan också uppnå ännu större effekt med hjälp av en korrekt vald komposition.
För att genomföra rätt massage hemma är det bäst att ladda ner en videokurs där du tydligt kan se hur och vad du ska göra.
Kontra
Allmänna kontraindikationer för anti-celluliter massage är följande:
Trombos, hjärtsvikt, aorta- och blodkärlsaneurysmer och andra typer av hjärt-kärlsjukdomar;
ateroskleros;
Olika blodsjukdomar;
Tumörer och koldbräden
Aktiv tuberkulos;
HIV och andra sexuellt överförda sjukdomar;
Mental sjukdom.
Var frisk och vacker!
