Nu när gymmen är stängda på obestämd tid har du inte längre några ursäkter. Du kan spela sport var som helst, när som helst. Så olika mobilapplikationer som kan användas helt gratis hjälper dig med detta. Ta ut mattan för att fungera ordentligt!
5 effektiva resurser med gratis utbildning för karantän
1. Fyra gånger olympisk guldmedaljist Venus Williams delar regelbundet sina fem minuters träningspass som är lätta att göra hemma. Tennisspelaren delar också livhack på näring och håller sig i form..
2. P.volve – Ett bra alternativ för dig som vill prova något nytt i fitness. Applikationen låter dig ställa in ett läge som är idealiskt för din kropp. Du kan följa ett strukturerat 30-dagarsprogram, ställa in en kalender och strömma alla dina träningspass till en 30-dagars gratis provperiod
3. Fight Studio Rumble erbjuder att prova träningspass i ett onlineformat. Den traditionella 45-minutersträningen överförs från gymmet direkt till ditt hem så att du kan arbeta hårt med uthållighet och pumpa dina muskler..
4. Ett kultmärke av fitnesskläder, tillsammans med tränare, genomför sändningar online på Instagram-konto Bandier varje veckodag. På måndag publiceras veckoschemat, där du kan hitta dans, boxning och styrkaövningar.
5. Lululemon stod inte heller åt sidan och lanserade eter där du kan öva yoga med en professionell instruktör. Du kan också hitta coola tips där..
Lycka till!
